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ファーブルゾン 【BAILA 2016年09月号 P.105掲載】

ブランド:Abahouse Devinette ファーブルゾン 【BAILA 2016年09月号 P.105掲載】

今回は、足首を柔らかくする方法のご紹介です。足首が固いと、その上の膝関節や股関節、腰にまで負担がかかり痛めてしまう原因にもなります。スポーツ、運動選手、ダンスや舞踏、武道などでも足首を柔らかくすることは、コンディションアップ、怪我の予防にもとても大事です。

足首の柔らかさとは関節だけの問題ではありません。特に足首を動かすアキレス腱と、すねの筋肉(脛骨筋、腓骨筋)の柔軟性が特に大事なので、この部分を柔らかくできる効果的なストレッチを、ご紹介したいと思います。

ど~も恵比寿整体院の内山です。今回は足首ということで、私の実体験からお話しできるコトがあります。

実は私も足首の固さに悩まされていました。20歳の時、アメリカで右足首骨折&脱臼…、腓骨が脱臼で脛骨が完全骨折。ショック状態で病院へ、脱臼を戻す時気絶(笑)、気が付いたら手術が終わっていた…。

そんな甘い青春の思い出があるのですが、当時はスノーボードの選手として活動しており、骨折後その後7,8年は足首の動かなさ、痛みに悩まされていました(若干、手術が適当だったと思っている…)。

ヨガのように呼吸を上手く使ってストレッチを行うと、とても効果的に安全に体を柔らかくすることができます。

足首といえど自律神経の緊張が取れるようにケアしていけば必ず柔らかくなります。

ということで、足首を柔らかくできる腹式呼吸を使ったストレッチを簡単なものを2つ、少し本格的なものを1つご紹介しますので、足首を柔らかくしたい方は是非、実践してみてください。

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人材派遣やアパレル店運営などを手掛けるノーブルサベージ(札幌市中央区南2西4)は11月25日、CASIO製の腕時計ブランド「G-SHOCK HOKKAIDO MODEL」をHOKKAIDO FASHION WEBサイトでオンライン発売する。


同商品は、「G-SHOCK」では初となる北海道モデルで、100本限定生産。デザインは、同社佐々木大輔社長率いるNORTHERN VOICE MADEによるもの。「雪」をイメージしたホワイトのボディーに、北海道の先住民族アイヌ民族の「アイヌ紋様」をモチーフとしたオリジナルのトライバル模様があり、時計の裏には北海道の地図が刻印されている。

NORTHERN VOICE MADEは、同商品以外にもイベント企画・運営などさまざまな活動を行っており、「北海道を盛り上げる」という趣旨の下、活動している。「ファッションという切り口で札幌初というものを出して、札幌を盛り上げていきたい。日本だと何ごとも東京を意識しがちだが、『札幌が面白い』という商品やイベントを、北海道の人たちだけで楽しむのではなく、日本中や世界中の人たちに理解してもらうのが目標」(同)と同社広報担当の曽田さん。


さらに「今回の商品もその一環。ファッションカルチャーの発信源となるべく続けてきたこれまでの活動が、ひとつの形になったということが良かった。北海道内だけではなく、道外の方にも北海道初となる同商品を身に着けていただければ」と続ける。


価格は18,900円。現在、同サイトで予約を受け付けている。
レーベル:東宝ミュージックアジア初、第18回夏季オリンピックを克明に伝えた市川崑監督の傑作ドキュメンタリー!失われていた幻のスコアを完全収録!!オープニング メインタイトル ブランド:EDIFICECASIObrbエディフィス EDIFICE / 電波ソーラー / EQWT620DB1AJF / カシオ CASIO/b
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長谷川博巳、演技下手になった??
わざとらしいのはわざと~?キャラがこの人に合ってないのかな?要所々で表情作ってます!!!って感じが。。。小さな巨人、このドラマなんか違和感あるな…
プロットはいい感じなのにドラマ自体が面白くない…なんで?

長谷川さんてこんなに芝居が下手だったっけー? と思わせる『 ブランド:aquagirlbrbベルテッドフレアコート/b
Devinette 30330030001 br b P105掲載 ファーブルゾン ブランド:Abahouse BAILA SALE セール Devinette 2016年09月号 /b』はほんとうにすごいドラマですね!(褒めてない)

TBSドラマ「小さな巨人」
半沢直樹を意識したつくりだけど、主役の長谷川博己の演技が下手すぎる。
演技力が堺雅人とは違いすぎ!他のキャストの香川照之と岡田将生は上手いのに残念。春風亭昇太は論外。

小さな巨人見てるとアレ長谷川博己って演技下手だったの?って思ってしまう…違和感デカいというか何というか。
堺雅人ってスゴかったんだなぁ

小さな巨人 長谷川博己さん、昇太さん、演技が下手すぎやしませんか?
たまたまそう感じるだけなのかな。
映画見てないけど、長谷川さんは優秀主演男優賞でアカデミー賞に選ばれていた記憶がありますが何故???
今回はわざと下手にしているのか?

岡田将生さんの上手さが際立っている。