2-2.対策として最も優先すべきことは医師に診断してもらうこと

腸肝循環の機能低下には、肝臓の機能が低下している可能性もあるため、医師に相談し正しく診断していただくことが大切です。

また、日ごろの食生活で肉やアルコールを過剰に摂取していることにより腸肝循環の機能低下が考えられる場合は、肉やアルコールの摂取を控えて、睡眠や食生活の改善、運動不足、ストレス、喫煙や過度の飲酒といった生活習慣を整えましょう。

3. それでもアンモニア臭が気になる人へおすすめの対策

それでも、ニオイが気になる方は、衣類自体にニオイが残っていないかを確認してください。要するに、ニオイがしない衣類を着用(清潔な衣類を着用)することが大切なのです。

一日中着用した衣類は、汗や雑菌・臭いや汚れなどが付着した状態にあります。特に、汗をたくさん吸い取った衣類をすぐに洗濯せず、まとめて週末に洗濯をしているなどで洗濯物を放置することで、菌が増殖し、ますます臭いを放出してしまいます。

洗濯の仕方を間違えると汚れも臭いも取ることができず、はじめから臭い衣類を着用することになりかねません。特に男性は皮脂の分泌が盛んなため、洗濯をしてもワイシャツや下着、靴下の臭いが取りきれないことが多いのです。

汗や皮脂の汚れが染み込んだ衣類の臭いを取るためには洗い方が重要となります。少しの一手まで、洗濯後でも臭いが残らない衣類に仕上がります。

具体的な洗濯方法については、「 ブランド:UNITED ARROWSbrbYUKINO for UA 2WAY ブリーフ/b
ボストン / バッグ b 通販 ヴォヤージュ /b 3way クリード br ブランド:Creed VOYAGE」をぜひ参考にしてください。