ブランド:ROTARbrbRo LONG Trucker's Wallet/b RT1459007 財布 ROTAR ローター
Ro LONG Trucker's Wallet

ブランド:ROTAR Ro LONG Trucker's Wallet
ブランド:SHELLACbrbBUTTEROトングサンダル/b
サニタリマグネット棒 Φ25X250 MGB25M6
ブランド:MARC JACOBSbrbEMBELLISHED DENIM WINGMAN/エンベリッシュド デニム ウイングマン トートバッグ/b
ブランド:MuseRbrbミュザー/MuseR OutPocket バッグ/b
ブランド:FURLAbrbパイパーミニクロスボディバッグ/b
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フィッシャーbr/522125 [ボルトアンカー FAZ242871A4 20本入り]
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ルイヴィトン Louis Vuittonbr/N63095 [長財布 グラフィット ジッピーウォレット ヴェルティカル]
LUGHA スカート風パンツ(CL72CT003C
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キヤノン CANONbr/LBP441 [Satera(サテラ A3モノクロレーザープリンター 両面標準モデル]
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キヤノン CANONbr/LBP443i [Satera(サテラ A3モノクロレーザープリンター]
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今回は、足首を柔らかくする方法のご紹介です。足首が固いと、その上の膝関節や股関節、腰にまで負担がかかり痛めてしまう原因にもなります。スポーツ、運動選手、ダンスや舞踏、武道などでも足首を柔らかくすることは、コンディションアップ、怪我の予防にもとても大事です。

足首の柔らかさとは関節だけの問題ではありません。特に足首を動かすアキレス腱と、すねの筋肉(脛骨筋、腓骨筋)の柔軟性が特に大事なので、この部分を柔らかくできる効果的なストレッチを、ご紹介したいと思います。

ど~も恵比寿整体院の内山です。今回は足首ということで、私の実体験からお話しできるコトがあります。

実は私も足首の固さに悩まされていました。20歳の時、アメリカで右足首骨折&脱臼…、腓骨が脱臼で脛骨が完全骨折。ショック状態で病院へ、脱臼を戻す時気絶(笑)、気が付いたら手術が終わっていた…。

そんな甘い青春の思い出があるのですが、当時はスノーボードの選手として活動しており、骨折後その後7,8年は足首の動かなさ、痛みに悩まされていました(若干、手術が適当だったと思っている…)。

ヨガのように呼吸を上手く使ってストレッチを行うと、とても効果的に安全に体を柔らかくすることができます。

足首といえど自律神経の緊張が取れるようにケアしていけば必ず柔らかくなります。

ということで、足首を柔らかくできる腹式呼吸を使ったストレッチを簡単なものを2つ、少し本格的なものを1つご紹介しますので、足首を柔らかくしたい方は是非、実践してみてください。

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オールスターっていうのは実はソールの名称なんです

そしてスニーカー界を席巻し、今なお愛されているコンバースの代名詞的存在が1917年に登場したのが

100年続くブランドってブランドを作る人の至上命題ですが、100年続くモデルってもはやそんな枠すら超えた存在。当たり前のように履いてますがこの日々の積み重ねでこれは出来上がっているんですね(しみじみ)

ヴィンテージALLSTAR(オールスター)・チャックテイラー年代別の見分け方

ブランド:UNITED ARROWSbrb一部別注LUDLOW(ラドローBOX トートバッグ/b
を使用している場合があります。

1917年「ALL STAR(オールスター)チャックテイラー」誕生

ブランド:Paul Smith COLLECTIONbrbBILLFOLD AND COIN WALLET(PCWAX554839 J160/b
Wallet b LONG Trucker's ローター ブランド:ROTAR /b ROTAR 財布 Ro br です。(画像提供募集中です)

ゴムヒールパッチには「黒」と「赤」色が存在します。

53~58年 「斜めチャックテイラーサイン入りゴム彫りパッチ 後期モデル」

NO IMAGEです。(画像提供募集中です)

又はその「どちらも」表記される物が確認されています。

この50年代の間で計3回もマイナーチェンジをしてるんですね。それにより年代も細かくわかりやすくなっています。

青色の枠に黒字で「CONVERSE」プリント。

この時代より当て布ステッチは消滅します。

他にはアンクルパッチも外側に付きます。そしてまだUSA製の時期なのでヒールパッチにも「MADE IN USA」と入る。そしてそして何より90年代なのにコンフォートアーチかのようなインソールのクッション性。昔は結構安値で買えたけど今は中々なお値段になっています。

「壬申の倭乱」とか「日帝36年の恨み」と言い募られると、韓国の不幸は将に古来から日本という好戦的な国が隣に存在したことの不幸を一身の背負っているように思えてくる。
しかし、そう言う側面ばかりだったのだろうかとも思える。韓国に出稼ぎに行く前にインドネシアのジャカルタに2年半ばかり駐在したが、その時現地の新聞でアリ・ムルトポと言う情報大臣がマニラでの国際会議で「日帝36年の恨み」言い募る韓国代表に対して「たった36年位の植民地支配のことをガタガタ言うのは如何なものか。わが国などはオランダから300年もの植民地支配を受けた。それよりも日本という先進大国が隣に存在することの有り難さを知るべきである。もしシンガポールの辺りに日本のような国が存在していたら、わが国はもっと発展していたであろう。」と、たしなめたと言う記事を読んだことがある。

<安重根義士記念館>  
反日宣伝の極めつけは市民が憩う南山公園に鎮座まします安重根義士記念館であろう。安重根はご既承の通り初代朝鮮統監伊藤博文をハルピン駅頭で暗殺した民族の英雄である。確かに植民地支配の頭目を身を挺して暗殺したのは民族主義者にとっては溜飲を下げる快挙であり、フロックコートに身をつつんだ勇姿の銅像と共に義士記念館で崇め奉るのは理解できないではない。
しかし、その伊藤博文は朝鮮統監の職にありながら、強固な日韓併合反対派であったことは意外にも日韓両国の何れでも余り知られてはいないようである。「露清両国の侵略に備えるために防衛権と外交権の接収は止むを得ないにしても、異民族を直接統治するなど、その労は余り大きく、功は少ない。」と終始反対の姿勢を崩さなかったと言う。明治の元勲で明治政府の中で少なからぬ発言権を持っていた伊藤博文が暗殺された後、反対派はその勢力を失い、わが国は急速に日韓完全併合へと傾斜して行ったのである。
歴史に「もしも(If)」は禁物だし、無意味でもあるが、「もしも伊藤博文暗殺なかりせば」日韓併合と言う愚挙を避けることが出来、建前にしろ「日帝36年の恨み」などと、ことあるごとに非難されることもなかったであろう。
「安重根は全く余計なことをしてくれたものだ」は私のゼミの指導教授であられた猪木正道先生がふと漏らされた言葉であるが、韓国民族の誇りのためにはともかくも、日韓関係百年の大計のためには大きなマイナスの効果をもたらしたと言えよう。

<韓帝2600年の恨み>
韓国・朝鮮とは一衣帯水の隣国だから長い歴史の中ではいろいろな事件に見まわれた。勿論、日本が朝鮮半島を侵略した回数のほうが圧倒的に多いように思えるが、しかし鎌倉時代の蒙古来襲のように、朝鮮半島が蒙古来襲の前進基地になったのみならず、多数の朝鮮人兵員が押し寄せ対馬、九州の沿岸で殺戮を働いたのも歴史的事実である。
もっと遡れば退職した会社の先輩が指摘していたように「大和朝廷は朝鮮族の植民国家として成立した。日本人の太宗は朝鮮族の末裔」なのかも知れない。