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今回は、足首を柔らかくする方法のご紹介です。足首が固いと、その上の膝関節や股関節、腰にまで負担がかかり痛めてしまう原因にもなります。スポーツ、運動選手、ダンスや舞踏、武道などでも足首を柔らかくすることは、コンディションアップ、怪我の予防にもとても大事です。

足首の柔らかさとは関節だけの問題ではありません。特に足首を動かすアキレス腱と、すねの筋肉(脛骨筋、腓骨筋)の柔軟性が特に大事なので、この部分を柔らかくできる効果的なストレッチを、ご紹介したいと思います。

ど~も恵比寿整体院の内山です。今回は足首ということで、私の実体験からお話しできるコトがあります。

実は私も足首の固さに悩まされていました。20歳の時、アメリカで右足首骨折&脱臼…、腓骨が脱臼で脛骨が完全骨折。ショック状態で病院へ、脱臼を戻す時気絶(笑)、気が付いたら手術が終わっていた…。

そんな甘い青春の思い出があるのですが、当時はスノーボードの選手として活動しており、骨折後その後7,8年は足首の動かなさ、痛みに悩まされていました(若干、手術が適当だったと思っている…)。

ヨガのように呼吸を上手く使ってストレッチを行うと、とても効果的に安全に体を柔らかくすることができます。

足首といえど自律神経の緊張が取れるようにケアしていけば必ず柔らかくなります。

ということで、足首を柔らかくできる腹式呼吸を使ったストレッチを簡単なものを2つ、少し本格的なものを1つご紹介しますので、足首を柔らかくしたい方は是非、実践してみてください。

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どうやって売るか

 

その候補者が新規顧客を開拓できる推進力があるか、もしくはノルマを達成するために必要なソーシャルスキルを持っているかを知るだけで十分とは言えません。

彼らの行動評価を見ること、また立証済みの過去のレポート内容を見ることで、彼らの売り方があなたの組織にマッチするかどうかを判断することができます。

彼らがどうやって売ってきたのか、今後どうやって売ろうとするだろうか、という「行動」をもとに彼らの適性を評価しましょう。

なぜ売るか

 

能力や特徴と同じく重要なものが、スタープレイヤーと一般担当を分ける要素になる、モチベーションとその人の内に秘める推進力です。

モチベーション要素を科学的に評価することによって、彼ら候補者がお金のために売ろうとしているのか、名声や自分の権力のために売ろうとしているのか、より多くの知識を得るために売ろうとしているのか、もしくは何か別の理由のために売ろうとしているのかを知ることができます。

これらの詳細情報は正しい人材、そして自分の会社に合う人材を見つける際にはとても重要です。

 

以上、正しい人材を獲得するためにできることと、その判断基準についてのご紹介でした。

営業の人たちについてのこれらの詳細情報を得ることがどれだけあなたの会社の成長の手助けになるかを知るのはそんなに難しいことではありません。すぐに結果が出てきます。退職率や採用コストも下げることに繋がるでしょう。

事業主、幹部、そして営業マネージャーが必要な洞察力は目の前にあるのです。

このように適切なツールを用いたり、認証のある正しい採用基準を設けて適切な人材を採用するかしないか、あなた次第と言えるでしょう。


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ゾクゾクしちゃうじゃないかゆかりん^q^←

ちょっと尻に飽きたんで久しぶりにアロマDシムルグ使ってみた

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第一目標としては40枚に収める事かな(←

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